К нашему огромному сожалению, весна ассоциируется не только с приятным. Вместе с возрождением природы и всеобщим воодушевлением оживают и хронические (и не только!) заболевания, которые способны сильно изменить наши планы на лето. Мы же заблаговременно решили позаботиться о здоровье и подобрали целый комплекс процедур, не оставляющих и шанса авитаминозу, хандре и недомоганию.

Смена погоды, изменение режима питания - все это может привести к авитаминозу. Казалось, мы так часто слышим это слово, но на деле не всегда осознаем, что чувство слабости, сухость кожи или выпадение волос – прямые симптомы заболевания. Здесь стоит оговориться, что лечить авитаминоз стоит только при наличии симптомов и злоупотреблять приемом витаминов без них все-таки не стоит.

В санатории «Заполярье» разработали целый спектр весенних процедур, способных поднять иммунитет не только взрослым, но и детям.

Процедуры на аппарате «Алма» показаны пациентам с заболеваниями в области опорно-двигательного аппарата, помимо безболезненного воздействия на проблемные участки улучшается кровоток и повышается сопротивляемость иммунитета различным вирусам.

Еще одна иммуностимулирующая процедура, обязательная этой весной – ультрафиолетовая очистка крови.

Приятно расслабиться с оздоровительным эффектом возможно, приняв жемчужную ванну на основе хвойных растений и, в продолжении, темы профилактики заболеваний дыхательных путей стоит попробовать ингаляции с лимонником и пихтой.

Детские программы в санатории рекомендованы для малышей, которые часто болеют весной. Программа спелеотерапии улучшает кровообращение и приток кислорода, а надвенное лазерное облучение крови, позволяет очистить организм от токсинов и улучшить общее самочувствие. Похожий эффект имеют и процедуры в инфракрасной сауне, результат в этом случае достигается прогреванием организма.

Гордостью тонизирующих процедур санатория «Заполярье» по праву можно назвать подводный массаж тела, который здесь проводится квалифицированными специалистами в морской воде.

Неспадающим спросом у пациентов пользуется коллекция массажных процедур: для поднятия общего тонуса организма рекомендуем ручной классический массаж.

Обязательно, перед назначением лечения в санатории каждый пациент проходит осмотр врача-терапевта и уже, в зависимости от диагноза, формируется программа оздоровления. Как правило для реабилитации назначают четыре различные процедуры, которые в комплексе дают отличный результат.

Иммунитет нельзя поднять, но можно укрепить. Еще можно перестать болеть, но перед этим стоит детально разобраться, какие бимолекулярные войны происходят внутри каждого из нас с момента рождения. Ко всемирному дню иммунитета мы ответили на самые интересные вопросы в партнёрском материале, который подготовили совместно с санаторием «Заполярье».

Что такое иммунитет?

Конкретного органа, который отвечает за иммунитет в теле человеке не существует. Это скорее целая система лейкоцитов и клеток-киллеров, которые нападают на инородные элементы и уничтожают их, облепляя вирусы, бактерии или грибки черной меткой антител. Иммунитет перетасовывает антитела таким образом, чтобы найти ключ к конкретной заразе, и в итоге образует миллиарды комбинаций антител, которые могут подойти ко всему. Вот вообще ко всему, что есть во Вселенной. Удивительно, не правда ли! Другое дело, как скоро они найдут этот ключ и кто в итоге победит.

Какие у иммунитета задачи?

Иммунитет контролирует уничтожение вышедших из строя или устаревших собственных клеток. И это очень удобно, ведь именно так мы защищаемся от опухолевых образований. В глобальном плане иммунитет – этот контроль над старением, регенерацией, хроническими воспалительными заболеваниями и жизнедеятельность всех органов.

Почему иммунитет невозможно повысить?

Это также сложно, как, например, улучшить обоняние. Иммунитет человека формируется до рождения, а после – иммунная система только учится распознавать вирусы, бактерии и нейтрализовывать их с минимальным вредом для здоровых клеток организма. Биохакинг при помощи только БАДов – ложный путь.

Как в таком случае укрепить иммунитет?

У каждого органа в теле по сути есть свой иммунитет, и кровь выступает в качестве транспорта, который помогает перебрасывать лейкоциты в места, где особенно сильно нужна подмога. Лейкоциты – это и служба безопасности, и МЧС одновременно. Именно по этой причине нужно комплексно обследовать свой организм и особенно тщательно следить за работой кишечника. Потому что именно туда еще необученные Т-лимфоциты направляются на курсы повышения квалификации, чтобы учиться распознавать дружелюбную микрофлору и не атаковать её без надобности.

Иммунитет также укрепляют здоровый сон, отсутствие стресса, хорошее питание и даже дыхание диафрагмой, потому что именно она является главной мышцей, приводящей в движение лимфу и всю лимфатическую систему.

Кто такой иммунолог и зачем его посещать?

Иммунолог – это врач, который используя лабораторные тесты и расширенные иммунограммы занимается диагностикой и лечением заболеваний, связанных с нарушениями в иммунной системе.

Иммунолог рассказывает об устойчивости организма к вирусу COVID-19 и определяет план дальнейших действий. Рассказывает о наличии или отсутствии антител в организме и выдает вердикт об иммунном статусе. Это очень помогает, когда вы чувствуете хроническую усталость, а ваши раны долго не заживают, причем даже душевные, ведь это сильно вредит психоэмоциональному состоянию и качеству жизни. Ведь даже жизнь у моря не является панацеей. Витамин D, конечно, укрепляет иммунитет, но переизбыток солнечных лучей подавляет реакции иммунной системы человека и может активировать разного рода заболевания.

Как узнать о своем здоровье больше, не прибегая к экстрасенсам, изнурительным лабораторным тестам и бесполезным народным приметам? В клинике семейной медицины Z-Clinic премьера – уникальное исследование, которое позволит выявить не только склонность к тем или иным заболеваниям, но и получить индивидуальные рекомендации.

Результатом исследования станет генетический паспорт, в котором будет содержаться полная индивидуальная информация о здоровье:

• носительство наследственных заболеваний
• онкологические риски
• риски развития многофакторных заболеваний (инфаркт, инсульт, сахарный диабет, бронхиальная астма, ожирение и многие другие)
• рекомендации по профилактике заболеваний
• индивидуальные рекомендации по питанию
• рекомендации по физической активности и уходу за кожей
• эффективность лекарственных препаратов и рекомендации по их индивидуальному дозированию
• информация о вашем происхождении

Единственное в Краснодарском крае генетическое исследование такого масштаба возможно провести на базе клиники семейной медицины Z-Clinic всего лишь сдав кровь из вены в лаборатории.

Тест сдается 1 раз в жизни. Информация о ДНК будет храниться у Вас на электронном носителе и всегда доступна для повторного анализа с учетом новых знаний медицины. Сдавать дополнительно кровь при этом не нужно.

Для получения обновленного генетического паспорта вы можете обратиться в лабораторию, предоставив только электронный носитель, и Вам повторно проанализируют имеющиеся первичные данные. Повторный анализ может понадобиться в важных для здоровья ситуациях: возникновении подозрения на наследственное заболевание у Вас или у ваших родственников, выявление онкологического заболевания, для установления точного диагноза, выбора тактики лечения и профилактики.

Головные боли, плохое самочувствие , усталость, подавленное психоэмоциональное состояние, когда не хочется никуда и ничего — знакомо?

Первая помощь себе — уехать на отдых, сменить "картинку". Море, пальмы, зелень солнце, положительные эмоции помогут вернуть позитивный настрой.

А вот если остается плохое самочувствие — лучше не поскупиться и помочь своему организму. Зачастую причины усталости, головокружений, тошноты могу таить в себе проблемы спины.

"Позвоночник" - это стержень человека, стержень его здоровья. Как ствол дерева. Без ствола дерево не может существовать. Так же и человек без позвоночника", - изрек Валентин Дикуль. С ним согласны и специалисты Клиники семейной медицины "Z-Clinic".

Вот 5 ступеней вариантов лечения, не требующих длительных посещений специалиста.

Массажно-терапевтический комплекс "Migun". Оптимизирует защитные функции организма. Сочетает массаж, коррекцию позвоночника, воздействуя на связки и мышцы спины, стимулирует активные точки организма. Эффект вытягивания позвоночника и разминание мышц спины достигается благодаря движению термомассажных нефритовых насадок вдоль позвоночника в условиях расслабления с правильным положением спины.

"Экзарта". Кинезиотерапевтическая подвесная система позволяет не только быстро снять боль в суставах, позвоночнике и напряжение в мышцах, но и восстановить максимально возможную подвижность. Сама конструкция аппарата, его механизмы и детали (тросы и подвески), быстро восстанавливают нервно-мышечный контроль и купируют боль. Тренировка сформирует точные двигательные рефлексы, даже если они были сильно нарушены травмой или болезнью.

Тергумед. Это интеллектуальная система с биологически-обратной связью с возможностью проведения тестирования и тренировок для укрепления мышц спины и живота в изометрическом и изотоническом режимах.

Ручной массаж. Аппаратные технологии давно потеснили умелые руки специалиста. Вместе с тем, преимущества растираний и разминаний очевидны: каждый случай массажист оценивает индивидуально и выстраивает сеанс в соответствии с персональными потребностями клиента, а интенсивность и сила воздействия рук варьируются по ходу процедуры.

Физиотерапия. Это механическое воздействие на поверхность тела или какого-либо органа, которое способствует лечению и предупреждению болезней.

Физиотерапия включает: магнитотерапию, лечение лазером, лекарственный электрофорез, светолечечние, электрофорез, ультразвуковую терапию, инфита-терапию, прессотерапию и лимфодренаж. Узнать подробности этих процедур можно на сайте "Z-Clinic".

Окончательно расправить плечи помогут занятия аквааэробикой и различные wellness-программы. На базе Санатория "Заполярье" функционирует фитнес-клуб "ZfIT".

Главное помнить: бездумный отдых с алкоголем и бездельем — опустошает. Полноценное оздоровление — не только наполнит, но и даст силы для реализации намеченных планов.

Адрес Клиники семейной медицины "Z-Clinic": Сочи, ул. Пирогова, 10 (территория Санатория "Заполярье"), 259 1 003

1 июля на территории санатория «Заполярье» начала работу новая многофункциональная клиника семейной медицины Z-Clinic, которая впечатляет широким спектром услуг — здесь их более 400 видов. Редакция The Village «Черное море» собрала подборку полезных и приятных процедур, которые помогут оздоровить организм без операционного вмешательства. Записаться можно уже сейчас.

Физиотерапия

Назначается для профилактики и быстрого восстановления, при хронических заболеваниях, чтобы избежать обострений. Такое механическое воздействие на поверхность тела или какого-либо органа способствует лечению и предупреждению болезней. В Z-Clinic можно записаться на магнитотерапию, лечение лазером, электрофорез и светолечение, ультразвуковую терапию, инфита-терапию, прессотерапию и лимфодренаж, криотерапию.

Тергумед

Интеллектуальная система с биологически обратной связью проводит тестирования и тренировки для укрепления мышц спины и живота в изометрическом и изотоническом режимах. Тергумед показан пациентам для профилактики и лечения нарушений опорно-двигательного аппарата, в качестве реабилитационной методики после операций, для коррекции нарушений осанки и устранения хронического болевого синдрома.

Рефлексотерапия

Она же иглотерапия, для которой в клинике используют иглы, воздействующие на нервные окончания. Акупунктура запускает рефлекторные реакции, которые меняют функциональное состояние всех отделов нервной системы и влияют на кровоснабжение. Иглоукалывание снимает раздражительность, нормализует сон и нивелирует синдром повышенной усталости, повышает иммунитет и укрепляет работу сосудов.

Кинезиотерапия

За счет кинезиотерапии на установке «Экзарта» глубокие мышцы спины и суставы стабилизируются, плюс расслабляются связанные с ними поверхностные мышцы. При этом формируется правильное физиологичное движение и восстанавливается утерянный стереотип движений. Кинезиотерапия лучше всего справляется с такими проблемами, как остеохондроз, артрит, грыжа межпозвоночного диска, головные боли и головокружение, боли в пояснице. Также кинезиотерапию прописывают детям с ДЦП.

Лечебный душ

Циркулярный душ, душ Шарко, восходящий и подводный проводятся за счет направления струи воды различной формы, давления и температуры. В зависимости от этих параметров меняется степень воздействия и лечебный эффект — он может быть иммуностимулирующим, тонизирующим, спазмолитическим, седативным.

Лечебные ванны

Ванны с использованием природных минеральных вод назначают при болезнях костно-мышечной системы, нервной системы, системы кровообращения и органов дыхания. Также они будут полезны тем, кто страдает расстройством питания, у кого имеются болезни подкожной клетчатки и кожи, крови и кроветворных органов, эндокринной системы.

Чекап — это всегда игра на опережение. Только вы не брокер, а обычный человек, который хочет минимизировать риски заболевания за счёт оперативной информации о состоянии организма. Отсутствие симптомов — не равно здоровье. Например, тем, у кого есть близкие родственники с хроническими заболеваниями, просто необходимо держать руку на пульсе и регулярно бывать в лаборатории. С анализов начинается первый шаг, который потом ведёт к череде специалистов и дополнительным обследованиям. К счастью, в Z-Clinic весь путь занимает максимум два дня, а подход к каждому пациенту здесь индивидуальный. Что позволят узнать каждая из десяти чекап-программ клиники — читайте в этом обзоре.

Здоровый ребёнок

Одни родители чрезмерно волнуются из-за состояния здоровья своего ребёнка. Другие, наоборот, не замечают явных проявлений заболеваний. Полное обследование поможет убедиться в том, что с ребенком всё в порядке, или же выявит болезни, которые требуют немедленного лечения.

После общего анализа крови и мочи назначается консультация педиатра, травматолога-ортопеда и стоматолога. В рамках этого чекапа также проводится ЭКГ, УЗИ сердца и компьютерная плантография. Последняя фиксирует малейшие изменения опорно-двигательного аппарата, что помогает выявить различные заболевания на ранней стадии и избежать их развития во взрослом состоянии.

Здоровая мама (20–40 лет)

Это гинекологическая программа, которая позволяют оценить состояние репродуктивной системы, выявить риски развития гинекологических заболеваний и вовремя принять меры. Такое обследование женщина должна проходить раз в год и особенно в период планирования семьи. Пройдя чекап ещё до беременности, будущая мама сможет вовремя обнаружить и вылечить хронические болезни, которые могут навредить малышу.

Как известно, исход любой патологии во многом зависит от стадии, на которой она была обнаружена. Женщина может испытывать снижение либидо или наблюдать синдром хронического воспаления внутренних половых органов и даже не подозревать, что у всего этого могут быть серьёзные последствия. Цель чекапа «Здоровая мама» узнать, как гормоны влияют на функции половых желёз, в каком состоянии находятся молочные железы, органы малого таза и щитовидная железа. В программе — масса исследований и приёмы у акушера-гинеколога.

Здоровый отец

Планирование семьи — это всегда обоюдная ответственность, и чекап нужен не только будущей маме, но и отцу. В этой программе собрано комплексное диагностическое обследование, в которое вошло много анализов, УЗИ репродуктивных органов, спермограмма и консультация уролога. В Z-Clinic для мужчин есть ещё две специализированные урологические программы, направленные на раннюю диагностику заболеваний, передающихся половым путём, и профилактики развития патологии у мужчин старше 50 лет (чекап «Мужское здоровье 50+»).

Безопасный секс

Испытывать неловкость перед партнёром, задавая вопросы о справках и венерических заболеваниях больше не надо. Комплексный чекап на эту тему станет первым совместным походом в клинику с заботой друг о друге. Если любишь, то пройди уролога, комплексное исследование эякулята, сдай анализ крови и госпитальный профиль в Z-Clinic.

Спортивный

Эта программа позволит оценить способность переносить большие нагрузки и степень физической натренированности. Сочи — спортивный город, поэтому данный чекап будет подмогой для местных и приезжих спортсменов в решении важной задачи — поиске баланса между любимым делом и здоровьем.

Помимо консультаций кардиолога и физиотерапевта программа включает ЭКГ, велоэргометрию и пульсоксиметрию. Уже доказано: именно у спортсменов наблюдается недостаточность питания сердца. Это провоцирует ишемическую болезнь, развитие которой приводит к летальным исходам. А велоэргометрия позволяет делать самую объективную диагностику и выявлять отклонения от нормы на самых ранних стадиях.

Женское здоровье (40–60 лет)

После 40 лет меняется гормональный фон, но женщина по-прежнему хочет оставаться привлекательной. Главные источники женской красоты — прогестерон, эстроген и тестостерон — начинают покидать организм, вследствие чего появляются морщины и усталость. В этот период особенно важно взять дефицит гормонов под контроль.

В ещё одном гинекологическом чекапе Z-Clinic есть общие и биохимические анализы, микроскопические исследования, скрининг на вирусы папилломы человека высокого онкогенного риска, цитологическое исследование мазков и разные виды УЗИ. Этот чекап можно смело дарить маме с заботой о её красоте и здоровье.

Здоровое сердце

Многочисленные исследования показывают, что среди причин смертности в развитых странах первое место занимают болезни системы кровообращения. Именно поэтому обратить внимание на кардиологический чекап должен каждый взрослый человек вне зависимости от образа жизни и генетики. Такие неприятные диагнозы, как артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, инфаркт и инсульт могут обойти стороной, если упреждать их развитие заранее.

В эту программу включён кардиовизор — компьютерная система скрининга сердца, которая, например, позволяет фиксировать проявления ишемии на ранней стадии. Коагулограмма помогает отслеживать систему свертывания крови. Повышенная свёртываемость ведёт к формированию тромбов, а кровяные сгустки могут вызвать закупорку сосудов, приводя к тромбозу вен или даже инсульту. Этот чекап можно назвать витальным, то есть жизненно необходимым. В него также включены общие биохимические анализы, ЭКГ, велоэргометрия, денситометрия (диагностика плотности и вероятности переломов костной ткани), а также приём офтальмолога и кардиолога.

Диагностика остеопороза

Вся опасность остеопороза заключается в том, что заболевание протекают практически бессимптомно. Уменьшение костной массы происходит незаметно и не проявляется до тех пор, пока не случится перелом. Чекап «Диагностика остеопороза» призван провести в кратчайшие сроки все необходимые лабораторные исследования и получить консультацию эндокринолога для раннего выявления заболевания. Подход при этом в Z-Clinic сугубо индивидуальный. Кому-то по итогу нужно будет бросить курить, а кому-то пройти курс медикаментозного лечения. Конечно, возрастные изменения никто не отменял, но команда из эндокринолога и терапевта действительно способна на многое.

Детский

Это специальная диагностическая программа для детей, которые идут в детский сад или школу. Больше не надо переживать, что медосмотр для оформления формы 026/у отнимет много времени и сил. В Z-Clinic работает больше 160 квалифицированных специалистов, а значит, осмотр у нужного доктора (от невролога до логопеда), не будет проблемой.

Если при движении вы испытываете боль, нужно срочно решать проблему. Её причина может крыться в излишней активности (травмы — как следствие) или, наоборот, в недостаточно подвижном образе жизни. Офисная работа и восемь часов сидения с неверным наклоном шеи и позвоночника провоцируют мышечные зажимы, снижая способность организма к регенерации клеток костной ткани. Об этом мало говорят вслух, но только один неверно подобранный стул на рабочем месте приводит к развитию кифоза, сколиоза и проблемам с поясницей.

Вся сложность в лечении опорно-двигательного аппарата заключается не в воспалении (его медицина научилась успешно закрывать), а в дегенерации и износе тканей. При этом всё взаимосвязано. Например, воспаление суставной капсулы изнашивает поверхность хряща. Хрящ обездвижен — человеку трудно перемещаться в пространстве. Страшнее всего, когда организм адаптируется к этой боли и появляется синдром невылеченного воспаления. Спазм нарушает кровоток, питание самого хряща и прилегающих тканей. Со временем ситуация только усугубляется. Поэтому, если вы долго сидите за компьютером, рулем автомобиля или активно занимаетесь спортом, вам просто необходимо держать на особом контроле свои суставы. Поскольку это почти 80 % всех жителей Сочи, мы составили небольшой гид о том, как оздоровиться на отдыхе или воспользоваться наличием медицинского комплекса мирового уровня под боком и пройти по-настоящему важный марафон в своей жизни.

Начать можно с малого — с гимнастики. В реабилитации она часто недооценивается, но специалисты-неврологи Z-Clinic знают, что именно она является одним из наиболее беспроигрышных способов избавиться от последствий травм, заболеваний и поражений опорно-двигательного аппарата. Совместите ее с трёхнедельным курсом массажа, правильного дыхания и механотерапии, и это существенно повысит качество вашей жизни. Кроме того, по окончании 21-дневного марафона в качестве подарка от центра каждый получает проверенные рекомендации по дальнейшему сохранению физической активности. Разберём чуть подробнее, что же такое кинезио- и механотерапия.

Кинезиотерапия

Инструкторы-методисты медцентра Z-Clinic подбирают индивидуальный комплекс занятий с учётом пола, возраста, основного и сопутствующих заболеваний. Специалисты следят не только за правильностью выполнения наклонов, ходьбы или бега, но и учат правильному дыханию. Если требуется пассивная форма терапии, включаются массажисты с волшебными руками и такими же техниками.

Механотерапия

Тренажер Tergumed Cervical Trainer тоже творит чудеса. Если вам знакомы такие слова, как «грыжа», «протрузия» или «остеохондроз», плюс вы прочитали уже тонну литературы по лечению, остановите свой выбор на этом аппарате или серии американских устройств Artromot. Последние, например, совершили буквально революцию в сфере физической реабилитации. С их помощью можно вернуть к жизни коленный, тазобедренный, голеностопный и плечевой суставы. Вся суть в особой конструкторской продуманности аппаратов. Нагрузка, которая дается пациентам, идёт с учетом физиологических особенностей человека. Такой программный контроль не только дозирует, но и сохраняет заданный формат процедур для многократных занятий при помощи специальной чип-карты пациента. Пожалуй, это тот случай, когда чипирование действительно идёт на пользу!

С 1 июля в Сочи начала работу клиника семейной медицины «Z-Clinic». В медцентре, расположенном на территории Санатория "Заполярье" (ул. Пирогова, 10), можно пройти комплексную диагностику организма, принять лечебные ванны, посетить кинезиотерапевта и тренировки для укрепления мышц.

Там представлено современное диагностические оборудование (МРТ, УЗИ). Специалисты оказывают помощь при лечении опорно-двигательной системы. В клинике представлен аппарат Tergumed - это интеллектуальная система с биологически-обратной связью с возможностью проведения тестирования и тренировок для укрепления мышц спины и живота в изометрическом и изотоническом режимах). Обслуживают жителей курорта 160 высококвалифицированных специалистов, в том числе и узких направлений – невролог, эндокринолог.

Главная цель «Z-Clinic», по словам специалистов, это сохранить и приумножить здоровье гостей опираясь на новые технологии, современное оборудование и высокие знания. Более подробную информацию можно получить на официальном сайте компании.